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0:04 Oi Breno tudo bom Breno toda noite na 0:07 hora de dormir me dá falta de ar eu 0:09 preciso tomar Linea ressalto que isso só 0:12 acontece à noite é a dreno a maioria das 0:14 doenças inflamatórias elas pioram a 0:17 noite eu não sei se você já percebeu 0:19 isso né Às vezes eu passei tá com uma 0:23 dor no joelho por ácido úrico não ele 0:25 vai passar o dia inteiro Bem e quando 0:29 chegar à noite para piorar porque a 0:31 gente tem uma um ritmo de produção de um 0:36 anti-inflamatório natural nosso chamado 0:37 cortisol então a produção do cortisol 0:40 ela começa a aumentar de manhã ela tem 0:45 seu pico por volta dezesseis horas é 0:47 sério depois ela começa a diminuir e 0:49 esse anti-inflamatório natural que é 0:51 produzido pela suprarrenal as glândulas 0:53 acima dos rios ele vai então baixando e 0:56 todas as doenças de caráter inflamatório 0:58 dentro Elsa asma piora 1:00 a que horas né não vou mexer no 1:03 português todas as doenças pior então 1:06 todas as doenças venham a piorar 1:09 Essa é a noite provavelmente vai ser 1:12 piora da asma por causa disso que você 1:13 tem um nível baixo de cortisol e 1:16 consequentemente se acaba não tendo essa 1:17 resposta benéfica desse desse hormônio 1:20 Mas isso é natural e faz parte da nossa 1:23 fisiologia a gente tem que respeitar 1:25 esse ciclo o outro outro problema também 1:27 que leva a uma piora da asma é 1:29 justamente a noite é porque você entra 1:34 em contato com o lugar que mais tem 1:36 alerj que mais tem poeira que nós tem a 1:38 Claro que mas tem mofo que mais tem pelo 1:41 de animal que mais tem pelo pena de 1:43 animais né de de aves né porque muita 1:46 gente usa travesseiro de pena de ganso 1:49 Ou seja que é o colchão e travesseiro 1:52 esses dois objetos Eles são de longe os 1:55 principais causadores de processos 1:57 alérgicos que a primeira coisa que a 1:58 gente faz e orienta para um paciente é 2:01 forrar o colchão e travesseiro seu 2:03 colchão travesseiro tem que ser forrado 2:04 com material impermeável do tipo na para 2:07 o PVC envoltório completo 2:09 e para evitar esse contrário esse 2:11 contato do das vias aéreas com o 2:13 conteúdo alergênico do colchão e 2:15 travesseiro porque a gente passa um 2:18 terço das nossas vidas sobre o colchão 2:20 deve ser a gente não percebe isso gente 2:22 dorme então a gente não tem ideia que o 2:25 colchão travesseiro são dois objetos 2:28 muito importante no controle do quadro 2:30 clínico da asma tá então o que eu devo 2:34 do oriente para você de fazer 2:35 imediatamente a buscar uma loja 2:37 especializada em produtos para alérgicos 2:38 e comprar a forração do seu colchão e 2:41 travesseiro impermeável certamente você 2:43 vai encontrar ou pedir para um estofador 2:46 fazer isso para você e consequentemente 2:48 ele cobrir envoltório completo sem 2:51 zíperes ou respiradores tanto colchão e 2:53 travesseiro com o mapa ou qualquer outro 2:56 tipo de produto impermeável Lembrando 2:58 que a maioria desse produto que vem com 3:00 cheiro cheiro forte de fábrica 3:02 principalmente formol então não adianta 3:05 você forrar com cheiro você tem tanto 3:06 tem que pedir para o sofá 3:09 e deixar pelo menos umas duas semanas 3:11 aquele produto estendido no varal aquele 3:14 cheiro sair então você fazer é se esse 3:18 estofamento né Essa cobertura é total 3:21 outra coisa também que piora muito a 3:24 noite é porque o fungo que é um dos 3:26 principais causadores de processo 3:28 alérgico ele se multiplicam por vários 3:30 bordo de duas três horas da manhã eu me 3:32 lembro que quando eu trabalhava 3:33 emergência no Hospital de emergência no 3:35 Rio de Janeiro público é impressionante 3:39 né chegava duas três horas da manhã a 3:41 gente já recebi aqui de paciente com 3:42 crise de asma é impressionante duas três 3:45 horas já começava às vezes você passava 3:48 o dia inteiro sem entender de paciência 3:50 e por volta as duas três horas paciência 3:51 apareceu 3:52 é porque justamente uma das explicações 3:55 é essa primeira abaixo do nível do 3:57 cortisol segundo que o paciente começa a 3:59 entrar em contato com o alérgeno do 4:00 colchão travesseiro que cedo porque 4:02 entre as duas três horas da manhã à a 4:04 multiplicação do assim chamadas por o 4:07 ação do mofo dos do daquele daquelas 4:13 substâncias né do dos fungos que a gente 4:15 chama Tecnicamente mais precisamente os 4:18 fungos estão chumbo se multiplicou essa 4:19 hora da manhã então por isso que é muito 4:21 importante você fazer muito bem um 4:24 controle de ambiente nós temos uma 4:25 playlist somente sobre o Controle 4:27 Ambiental assista essa playlist o nosso 4:30 canal no YouTube que você vai aprender 4:31 muito e já tem que fazer imediatamente 4:34 colchão para a formação do colchão 4:36 travesseiro agora é importante você 4:38 procurar seu médico para ele tentar 4:40 conseguir controlar sua asma né porque o 4:43 grande problema é a exacerbação da asma 4:47 nós sabemos que um paciente que tem todo 4:50 dia problema de asma é 4:52 o que controla com broncodilatador é 4:54 menos ruim Olha que usei eu te amo menos 4:57 ruim do que um paciente que exacerba 4:59 eventualmente precisa de um atendimento 5:00 mais robusto tá esse paciente que 5:05 exacerba eventualmente é um paciente que 5:07 vai ter mais consequências a médio e 5:10 longo prazos porque ele pode termo 5:13 chamado remodelamento brônquico que a 5:15 substituição do tecido normal do Bronco 5:18 por tecido cicatricial dificultando mais 5:20 ainda a recuperação desse paciente tão 5:23 importante você buscar logo atendimento 5:24 do médico e fazer um ajuste no 5:26 tratamento investigando sempre é não só 5:29 por mal mas investigando outras regiões 5:31 também nós temos uma playlist de asma 5:33 deu uma olhadinha na nossa preencher de 5:36 anjo você que é muito vídeo mas assista 5:38 todos que você vai aprender bastante tá 5:39 bom Um abraço vai te ajudar um abraço